プラセンタやヒアルロン酸はサプリメントで摂取する

サプリメント マニュアル

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サプリメント

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サプリメントは、不足しがちな栄養素を補給することが出来る食品です。その為、栄養補助食品や健康補助食品とも呼ばれます。また、栄養補給だけでなく生薬やダイエットなどを目的としているものもあります。

かつては、病気の時の栄養補給として主に摂取されていました。しかし、最近はより健康的な生活を送る為に日頃から摂取をする人が多いです。

歴史

現在、日本国民の7割以上は、サプリメントなどの何らかの健康補助食品を愛用していると言われています。その為、健康食品市場は7000億円を超えています。

元々、サプリメントはアメリカで多く摂取されていました。アメリカは日本と医療保険制度が異なるからです。病気にかかってしまうと、高額な医療費が必要になります。その為、日頃から健康を維持する為にサプリメントが摂取されていました。薬とりも安いものが多いからです。

日本で摂取されるようになったには、1990年頃からだと言われています。この頃には、国民の健康意識が高まっていたからです。また、テレビ番組などでもサプリメントが大きく取り上げられることが多くなったからです。さらに、法整備や規制緩和が行われるようになりました。その為、様々なメーカーから様々な成分が含まれたものが販売されました。多様化することにより、日本でも健康補助食品が大きく広がりを見せたのです。

効果

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サプリメントでは、ビタミンやミネラルなどの体に必要不可欠な栄養素を補うことが出来るだけではありません。その他にもプラセンタやヒアルロン酸など美容成分が多く含まれたものもあります。その為、美容やアンチエイジングを目的として摂取をしている人も多いです。その為、若い女性などにも愛用されています。

しかし、サプリメントというのは、医薬品では無く健康補助食品の1つです。その為、飲めばたちまち効果が現れるというわけではありません。毎日飲み続けることで、効果を実感することが出来ます。どのようなものを摂取しても、効果が得られるまでには3ヶ月程度の期間が必要になります。だから、購入をする際には有効成分だけでなく、味や価格にも注目して長期間続けられるものを選ぶことが大切です。

 


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